Muscles

... et elle est responsable de nombreuses fonctions et de mouvements dans l’organisme.

Il y a trois sortes de muscles : Les muscles du squelette, qui garantissent au sens large du mot l’activité physique, qui nous permet de marcher, de parler et de respirer. Ils servent de plus de soutien au corps et au maintien de celui-ci dans la position souhaitée. Ensuite, il y a le muscle cardiaque, qui ressemble beaucoup aux muscles du squelette, mais qui n’est pas en mesure de se contracter et qui travaille continuellement. La troisième sorte de muscles représente ce qu’on appelle «les muscles lisses», qui font partie par exemple de l’appareil digestif et qui ne peuvent pas se contracter volontairement.

Les muscles sont composés de fibres musculaires ou la partie active du muscle (responsables de la contraction) et d’autres tissus annexes. Ils sont entourés d’un fascia (tissu conjonctif).

Leur fonctionnement comprend toujours deux parties, une partie active (le constricteur), qui se contracte sous l’effet d’un apport énergétique et à l’opposé la partie passive, la relaxation (décontraction) qui se fait sans apport énergétique.

On peut expliquer facilement ce phénomène par un simple exemple: si on plie le bras préalablement tendu, c’est le biceps qui est le constricteur et qui plie le bras grâce à un apport d’énergie et c’est le triceps qui est à l’opposé relaxé et en phase passive. Si on étire à nouveau le bras, le processus est inversé : le triceps devient le constricteur et étire activement le bras. Ce système de phases antagonistes se trouve pratiquement dans chaque muscle du corps.

Des muscles forts et performants sont indispensables à un corps sain et en forme, puisqu’ils sont responsables de chaque mouvement du corps.

Le sport et une alimentation saine et équilibrée sont les meilleurs moyens pour obtenir le résultat souhaité. Pourtant, dans le cas des personnes qui exercent une activité professionnelle, il n’est pas toujours facile de se nourrir sainement, car souvent elles manquent de temps pour le faire.

Pour vivre sainement, il ne suffit pas de limiter l’apport calorique journalier, mais aussi à augmenter l’apport de substances essentielles comme les protéines, les acides gras et les vitamines et pour cela il faut que l’alimentation soit équilibrée. Les compléments alimentaires peuvent apporter un soutien ciblé au corps.

a
SportConcept - Bundle

Produit à 3 phases:
– Cell-Protect
– Performance
– Basic

99,90 € 3 boite
(€ 14,93/100g; € 33,30/boite)
TVA comprise + Frais de port
SportConcept performance

Composition originale du Docteur Alexander Michalzik, formule particulière avec: arginine, BCAA, L-carnitine, taurine, créatine et magnésium.

42,90 € 600 g
(€ 7,15/100g; € 0,07/g)
TVA comprise + Frais de port
Vitamine D3 végétalienne

‘Vitamine du soleil‘ essentielle sous forme végétalienne. Contribue à normaliser le taux de calcium dans le sang et à maintenir les os et le fonctionnement des muscles dans un état normal.

24,95 € 120 gélules
(€ 49,50/100g; € 0,21/gélule)
TVA comprise + Frais de port